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花粉症にヨーグルト？

2012年03月28日

こんばんは　水曜担当の岡元です。

最近は花粉症の食べ物にヨーグルトがいいと巷で話題になっていますね。

花粉症にヨーグルトというのはどういうことなのでしょう。

花粉症対策として、ヨーグルトというのはかなり意外な感じがしますよね。

普通は花粉症によい食べものといえば、お茶などが挙げられますが、実は花粉症の方が

食べるといい花粉症対策の食品としてはヨーグルトのほうが効果的というデータもあるらしいです。

 

花粉症はアレルギー反応の症状のため、体の中の腸の働きがよくない場合が多いとされて

います。そのためヨーグルトに入っている乳酸菌の効果により、腸の働きを正常にしてくれ、

花粉症のアレルギーにも効果があるとされるんです。このため、花粉症にはどのヨーグルトが

いいのかという疑問がわくとは思いますが、乳酸菌入りのヨーグルトであれば、どのヨーグル

トを選んでもいいようですよ。

 

この時期になると、スーパーなどでヨーグルトのコーナーに

花粉症対策にどうぞというところもあるので、探してみるのもいいかもしれません。

以上、ﾘﾌｫｰﾑ部　岡元でした。